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标题: 【休闲养生】不同高血压类型的营养粥 [打印本页]

作者: 水红菱 时间: 2013-1-18 11:45:40 标题: 【休闲养生】不同高血压类型的营养粥

不同高血压类型的营养粥

在日常生活中很多中老年朋友都患有高血压，高血压的起起落落给不少朋友带来了困扰，在这些患者中还有不同类型的高血压，比如：高血压兼有高血脂肥胖的人，高血压属于肝火上炎的患者等等，那么面对不同的高血压患者应该怎样进行食疗呢，下面我们一起来看一下。

　　一、荷叶粥

　　做法：鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。

　　功效：每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

　　二、荠菜粥

　　做法：荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。

　　功效：每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。

　　三、车前子粥

　　做法：车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。

　　功效：可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。

　　四、葛根粉粥

　　做法：葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。

　　功效：能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。

　　通过上面的文章我们知道了，面对不同类型的高血压时应该食用怎样的营养粥，希望这些能够给大家带来帮助，为了我们的健康，高血压患者不妨根据自己的情况选择一款适合你的粥吧。

作者: 梅林雅聚 时间: 2013-1-18 22:14:18

就算沒有高血壓，多吃也是很養生的粥品！

作者: 羁翁一隅 时间: 2013-1-19 19:23:04

作者: 心灵港湾 时间: 2013-1-19 19:25:14

作者: 临风 时间: 2013-1-20 17:46:58

感谢楼主！

作者: 寂寞的风 时间: 2013-1-22 08:03:48

好贴，好粥。试着做一下，减肥必需。

作者: 清儿幽幽 时间: 2013-1-22 11:45:51

好帖子，对健康有益

作者: 水红菱 时间: 2013-1-23 12:51:58

梅林雅聚发表于 2013-1-18 22:14
就算沒有高血壓，多吃也是很養生的粥品！

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作者: 水红菱 时间: 2013-1-23 13:02:26

羁翁一隅发表于 2013-1-19 19:23

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作者: 水红菱 时间: 2013-1-23 13:04:47

临风发表于 2013-1-20 17:46
感谢楼主！

作者: 水红菱 时间: 2013-1-23 13:06:45

寂寞的风发表于 2013-1-22 08:03
好贴，好粥。试着做一下，减肥必需。

谢谢寂寞的风

作者: 水红菱 时间: 2013-1-23 13:08:29

清儿幽幽发表于 2013-1-22 11:45
好帖子，对健康有益

谢谢清儿幽幽

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